多喝水，冰糖雪梨汤当开水喝，多休息，睡前喝姜汤，被子盖好，捂捂汗。鼻子难受的话，就睡前让老公用热毛巾平躺敷鼻子，多呼吸毛巾上的水蒸气，一次敷个七八次，挺有效的。我老公就这样给我弄的，挺有效的，不知道他哪学的。