孕23+3，一直没有补钙，今早腿抽筋了，才意识到缺钙了，请问补什么钙效果好呢，建档时医生说我有点缺锌

树友u61031182

2017-04-06 宁夏

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树友u58605927

每天喝奶，育婴店不是有孕妇喝的奶粉吗，每天早晚各一杯，我就这样喝，之前也说有点缺钙，不过喝了一段时间，再检查就正常了，奶也是人体最好吸收的啦

树友u61031182：我每天都喝在牛奶，鸡蛋也是

其他回答

树友u64844072

我之前吃的是碳酸钙颗粒，冲水喝，早晚各一袋，价格有点小贵

2017-04-06 四川省 0

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