树友u61886853
有没有宝妈晚上很困，可是就是睡不着，一晚上几乎没睡。白天想补觉，很困很困，可还是睡不着，这是什么问题啊？
2017-04-08
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树友u65304691
之前我也有这样的情况，后来发现是每天吃了饭没去消化的原因，养成良好作息习惯，白天每天出去两趟，每次散步三十分钟左右，爬爬楼梯，想睡了就睡个一两个小时，睡太久了晚上又会失眠，晚上睡前看看书，喝杯牛奶安神，换了一个舒服的枕头，买了一个抱枕，戴上眼罩，现在睡的很好了，你可以找找原因对症处理！
树友u61886853：
主要现在吧一走路就肚子又涨又硬，怕宫缩太频繁，都不怎么赶走路，除了吃就是躺，确实消化不好。
树友u65304691：
在家练练瑜伽呗，不走路至少起来动动手脚，做做脑力活动也行，肚子胀又硬只要慢点走了，我之前也这样，现在每天慢慢走也比不走好很多
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