回奶时奶涨疼死了怎么办

我现在怀孕四个月，乳头变黑，还能挤出水，那我想问下是需要每天挤一挤呢还是不管，我在想如果不管会不会以后就没有了

白天乳房胀痛感明显，晚上胀痛感就不是很明显，早上起床那会也不是很明显，这是怎么回事

怀孕五个月了，最近乳头周围发痒，倒是不胀痛了，就老想用手去抓，这现象正常吗

生完宝宝没有及时开奶，给宝宝喝什么样的配方奶比较好啊