叶酸一天吃一次，早中晚什么时候吃比较好？饭前还是饭后？

我一个多月到两个月的时候吃着叶酸，可是吃了有反应光吐，所以没在吃，一直到现在三个月了。请问不吃叶酸有危害吗？

我怀孕有20+4周，今天医生给我开了维d2磷葡钙片和乳酸亚铁片，请问这两种能同时吃吗？

乳铁蛋白是增强宝宝抵抗力的最主要营养吗？

乳铁蛋白是属于小分子蛋白结构么？宝宝容易吸收不上火么？