备孕时可以不吃药物叶酸，只吃汤臣倍健女士多种矿物质吗？里面含有叶酸，也大于0.4毫克

各位宝妈好，现在怀孕三个月了，从知道怀孕两个月开始吃叶酸，到现在才吃了一个月，医生说到了三个月叶酸就别吃了，还是担心吃的少了，请问平常吃什么可以补充叶酸的东西？

叶酸不吃会造成胎儿什么影响啊？

昨天看到说吃叶酸有导致胎停的可能……，吓人，可是所有备孕怀孕都要吃吗？谁解答下谢谢。

我过了3个月了，因为前期一直是吃的斯利安的复合维生素，里面含叶酸，请问3个月后还要吃吗？