树友u64107264
半夜一醒都睡不着了，自从怀孕睡眠都不好
2017-04-12
河南省
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小咩咩妈妈吉吉
你可以临睡觉之前少喝一点热牛奶有助于睡眠而且牛奶也很有营养
树友u64107264：
还得加热？？我晚上都有喝就是没加热
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Hellen林
我也是！白天晚上都睡不好
2017-04-12 广东省
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树友u60496720
孕妈妈睡眠质量都不是特别好，白天注意不要老是睡觉出去呼吸一下新鲜空气，晚上睡前看点轻松的电影，听点舒适的音乐
2017-04-12 河北省
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树友u62574886
睡觉前喝杯牛奶可以有助睡眠，白天不要午睡。
2017-04-12 江西省
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