个人认为，并不是睡的多就等于休息好。一个人如果睡的太多，整个人的状态给大脑的信号就是放松，然后懒惰，因此你会觉得越睡越懒，身体没有进行每天需要的有氧运动，感觉整个人都要窒息了，当然也晕晕的咯...