如果你不缺锌，过度的补，反而没有好处的，在怀孕12周，医生都让做微量元素检查的，一般一个孕期会做两三次的，前期不缺的情况下，到孕中期还要做一次微量元素检查，毕竟胎儿的生长速度会直接吸收你体内的营养成分，你要根据你检查的结果来决定你补或不补，不要过度去补