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小敏敏阡陌

最近这几天又失眠,又便秘,怎么办?谁有好办法呢

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树友u56174105
我之前也便秘,后面医生建议每天吃点红薯啊之类的杂粮会好消化点!最后坚持早起喝一杯温白开水(300毫升吧)、早餐吃红薯粥、早晚一个香蕉、中午吃点面条之类的,现在控制的不错,不过听朋友说早起喝一杯淡蜂蜜水效果更好,希望能帮到你!
小敏敏阡陌: 这样子,我试下,谢谢你
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