我从怀孕开始就每天一个鸡蛋一盒牛奶一个苹果，直到27周发现妊娠糖尿病才不吃苹果，但牛奶鸡蛋每天都要吃，我就没有什么抽筋腿疼这一说，五个月开始还每天吃钙片，钙片又不贵买来吃吃试试呗

可以呀，后期宝宝需要的钙更多呢，我七个月的时候有几天没吃腿就疼，现在又每天坚持吃钙片

补钙是一定要的，可以吃钙片或者多吃含钙量高的食物，比如牛奶，能从饮食上获取足量的钙要好一些吧，有的人说孕晚期大量补钙可能会造成宝宝头太硬，不好生，每个人的体质和孕期症状都不太一样，产检的时候问下大夫会更踏实些。