要想增强宝宝自身的免疫力，调理胃肠很重要。宝宝处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，但由于其消化吸收功能尚不完善，容易发生消化紊乱和营养不良，因此导致免疫力下降，所以需要细心呵护。1、首先要合理安排宝宝的一日生活，饮食、活动、睡眠有规律，这样 消化系统才能有劳有逸地工作，吃进去的食物才可能被消化吸收。2、饮食品种多样，均衡膳食。平时少食生冷和甜食，冷饮和甜食易损伤脾胃，降低消化道功能。3、保证充足睡眠，培养定时排便习惯。4、根据气温变化，随时增减衣被，避免忽冷忽热。5、天气合适的情况下常带孩子到户外进行锻炼。6、必要时补充肠道益生菌。