如果已经确诊是妊娠和糖尿病，饮食一定要注意，少盐少糖多吃蔬菜，粮食虽然也是糖但也得吃就是每次吃拳头大小量的主食。监测3天在吃饱的前提下餐后2个小时在6.7以下，如果合适就按这种菜谱吃，每周抽查一两次

空腹正常，餐后运动半小时试试，例如散步，吃的话，测血糖这几天，水果先停了，低油盐，不要吃撑了。