孕28周了，经常睡着睡着不小心伸下懒腰就会腿抽筋，痛得非常难受，叫宝爸起来帮按摩他又不知道该怎么做才能减轻我的痛苦，各位有没有经验传授一下？拜托了

树友u58352030

2017-04-18 湖北省

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树友u62485866

腿抽筋时你抽哪条腿，在马上要开始抽的时候，你立马把你的脚趾头往上翘起来，很管用的。

树友u58352030：开始抽的时候根本就不能动，一动就疼得厉害，那小腿上的筋都称团了，你这个方法我下次试试看，谢谢

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树友u62798677

缺钙了，快补钙

2017-04-18 甘肃省 0

树友u61650209

补点钙吧，我小腿抽筋，医院医生给我开了卡奇尔等等钙片，效果挺好哦。

2017-04-18 广东省 0

树友u50969817

你可以做一个微量元素，如果不是缺钙，或者是你着凉了，睡前用热水泡脚，会好一点

2017-04-18 黑龙江省 0

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