怀孕初期对妈妈的睡姿没有要求，但到后期妈妈就要注意了。 妊娠早期（1-3个月）孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期（4-7个月）注意保护腹部。就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重 妊娠晚期（8-10个月）卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位。