刚怀孕吃什么牌子的叶酸比较好？

怀孕初期可以吃汤臣倍健的叶酸？今天刚吃了一次

叶酸要吃到20周吗？今天去妇幼检查，医生问我吃叶酸和钙片没，说是叶酸可以吃到20周再停，还没检查前说的，我百度了一下说12周前吃就可以了，吃多了缺锌，

想问下你们怀孕前三个月都有在吃叶酸吗？我每次吃了就感觉恶心流口水加重了。叶酸是不是必须吃？

朗迪钙有没有添加防腐剂？