鸡蛋带壳煮，熟了吃蛋黄，第一次吃建议单独吃蛋黄两小勺，连吃三天宝宝不过敏消化良好就可以了每次多喂点宝宝。面条把用水煮烂，加入青菜抹一起煮一会，盛起来吃，也可以吧蛋黄加入面条里一起吃。宝宝不可以吃蛋白，鸡蛋易过敏，建议宝宝先单独吃一个星期蛋黄，在混合吃。我家宝宝就是这样做的。