排毒可以喝酸奶，补血的话，看是多严重的贫血，严重的话要输血。一般体内毒素多，也会影响吸收，长期这样很容易贫血，喝微生慧的阿胶玫瑰就一举两得了，既可以排毒调理肠胃，又可以补气补血，调理肠胃的话一般喝一个多星期就好了，这个要比那些吃进去就拉肚子的泻药好很多，排毒又补血，安全。