这个主要还是看你家宝宝是什么原因便秘，如果宝宝还在喝奶粉的话，可以奶粉冲稀一点。还可以可给宝宝喂养小米、麦片、玉米粉、稀饭等粗粮。多给宝宝做腹部按摩（在宝宝空腹的情况下，早晚各一次，每次3-5分钟，具体方法是手掌心向下对准宝宝的肚脐，稍稍向下用力，顺时针3-5圈，后向下滑停止一次按摩）。平时一定注意让宝宝多喝水。如果比较严重的话可以吃一点益生菌调节一下。