头发黄,不爱吃饭是缺锌,有这种症状说明宝宝平时各方面的营养都是摄入不足的,需要补锌,钙,多维.钙和锌不能同时补,不要买那种钙加锌,要钙和锌分开的,要补钙先补锌,早餐后吃锌,中餐后吃多维,晚餐后吃钙,这样是最科学的.0-3岁的孩子每天钙的需求量是300-600毫克,选钙要看钙的含量,铅的含量,因为大自然中的钙与铅都是同在的,每一种钙都含有铅,只是多少问题.另外液体钙吸收率8%,乳钙吸收率是13%,碳酸钙的吸收率是40%,人体的钙也是以碳酸钙的形式储存.乳钙中主要是乳矿物盐,而乳矿物盐是规定不允许添加在婴幼儿食品中的,所以最好是选择碳酸钙,并且是加D的,这样不用额外的补充鱼肝油之类的,也好吸收!