我是月子刚出来就开始减了，因为要母乳喂，所以也没少吃，就夜宵不吃了，晚饭不吃太油的食物，每天坚持下楼步行半小时以上，步行完毕回家涂抹塑 魅婷，很轻松三个月就廋到孕前身材了