首先看看宝宝是不是那里不舒服是天天这样还是偶尔的 宝宝多大了 是不是长期这样形成习惯了？ 宝宝醒来后 吃完奶 不要逗玩 那怕是宝宝看上去很兴奋的样子 坚持哄睡 千万记得把灯关了！我家宝宝有时也那样 关灯后保持安静 他自己玩一会也就睡了 我一般晚上起来都开手电筒不开大灯 灯太亮容易醒的很彻底 营造睡眠环境 尽量保持和他之前睡觉时的一致性 还有7 8 9月的宝宝确实睡觉比较不太好 比以前可能还倒退了 过了这一段就好了 还有就是晚上记得早点睡 7点来钟就可以考虑入睡了 对宝宝而言睡的越早越踏实