多让宝宝吸，对自己有信心，要坚信自己的耐可以喂饱宝宝。多喝发奶的汤。木瓜鲫鱼汤，黄花菜鲫鱼，花生猪蹄……还可以买点通草。反正我喝鲫鱼汤和鸡汤效果比较好。一定要多吸，如果没奶宝宝不愿意吸，你就用吸奶器吸。