便秘了三天没拉大便了好难受…宝妈们我该怎么办😭😭😭

树友u63402628

2017-04-29 广西壮族自治区

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树友u42573471

早起空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，多吃粗粮和蔬菜水果，白天天气好的话多出去走走，溜达溜达，加速肠道运动。可以吃火龙果，对改善便秘有好处

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树友u60572194

多吃蔬菜～多喝水！不要吃辛辣！吃清淡！

2017-04-29 四川省 0

树友u29956581

多喝水，吃点香蕉，火龙果，也可以喝点蜂蜜水，在身体允许的情况下适量运动，加速肠道活动。

2017-04-29 河北省 0

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