有没有宝妈做过盆底肌治疗的，效果怎么样？

请问宝妈们，你们产后有做盆底肌康复理疗吗？

一胎时是顺产，当时还侧切了，二胎顺产下体还能会恢复好吗，？

产后器官恢复时间表?

宝妈们，准妈妈们，顺产和刨腹产哪个更好一些，哪个伤害更少一点呢？我目前还有2个多月就生了，自己拿不准是顺产还是剖腹产？心里好纠结。有经验的宝妈们可以分享一下哦！