第一，多喝白开水，使人体温度上深，提高抗寒力，第二，咳嗽可以买点梨子炖冰糖，润嗓，作用很好，可以减少咳嗽。一定要炖的，煮的没有效果！梨子洗好，切片，不削皮，放进碗里，再放点冰糖在碗里，倒水许水，是梨子和冰糖的三分之二，然后放在锅里炖，跟蒸鸡蛋一样。不可以煮，记得！煮的喝了没有效果！