您好，建议多给宝宝喝温水，饮食目前暂时清淡一点以流质为主；保持宝宝房间的室温，可增加室内湿度；也可适当补充益生菌帮助宝宝增强抵抗力更好地恢复健康；有痰时，常给宝宝拍背，促进痰液排出，保持鼻腔清洁和通畅，可用温热毛巾敷于鼻子根部，或者双手搓热后掌心放置眉心中间的印堂穴、食指按压鼻翼两侧0.5厘米处的迎香穴，每次按压1分钟左右，可以快速缓解鼻塞。合生元百分妈妈课堂，助您成为百分妈妈