可以多吃一些补铁的食物，比如鲜猪肝或者是红枣，还可以用一些红豆熬红豆汤喝，它对补血会起到一个非常大的作用，而且还可以多吃一些含维生素c哦，或者是一些豆腐之类的鸡蛋也要常吃的，还有一些水果之类的都要经常使用这些呢都是对补血很好的。