随着宝宝一天天长大，宝妈身体的不适也会增加，孕期腰疼是正常的，按时做好产检，保持愉快的心情，就不必担心啦，如果疼的厉害，可以让宝爸帮忙按摩，或者在睡觉前用热毛巾敷一下，还可以伸展一下，晃晃手臂，但是动作要轻柔，以舒适为好！祝愿你生个可爱的宝宝