最好的办法就是让宝宝多吸，你可以试试先用吸奶器吸出来一些。然后再让宝宝吸，因为吸奶器吸的不干净，宝宝吸的话直接吸后面的比较好通。平时经常自己摸摸排查下，发现有结及时揉开，我都是边吸奶或者边喂奶边揉，但是手法你要请教一下催乳师，我的催乳师是教我画圈揉然后往中间赶，你要根据你的情况和堵的地方再揉。