合生元益生菌是可以长期吃的，因为益生菌是人体内本来就有的一种菌群，而且合生元益生菌所选菌种都是人体内就有的菌种。不仅不会对人体带来副作用，还有改善宝宝肠胃，增强宝宝体质的效果呢。