一种方法是月经第8～10天去医院监测卵泡，得监测一个周期，估计3～4次。稍微有点麻烦，有社区医院的话可以到社区医院看。另外一种是排卵一星期或月经前一星期去医院查孕酮也可以知道是否排卵。