宝妈，这是我的经历。我差不多历时了二个月，宝宝才喝得上全母乳。我的代价就是喝很多汤汤水水。最有效果的是猪蹄花生汤。都是大碗大碗的喝。宝宝七个月了，我也给自己吃出个胖子！长了至少二三十斤！不后悔，母乳使宝宝抵抗力更强，又方便快捷。最主要的是省了好多奶粉钱！母乳上来后，宝宝都喝不赢！所以，不要气馁，坚持！现在宝宝吃上辅食，都在慢慢瘦身。。

_找中医开下奶药，月子里吃效果最好

一定要让宝宝多吸，自己也要多休息把身体养好了也有利于出奶，月子里吃太多油腻的也不好，盐尽量少吃，除了猪蹄也能吃豆腐鲫鱼汤，可以换换其他下奶汤。但千万别吃到回奶的食物