我的奶也好少，现在8天，这两天在催奶，但我觉得效果不佳，也不知道什么方法可以更好下奶，我也想求

我宝宝两个月的时候我奶一下少了，奶阵上的特别慢。每天要加三四顿奶粉，后来喝了三天通草猪蹄汤，有点改善。再后来自己做牛奶炖木瓜，奶水好的不要不要的。现在已经半个月了过去了，每天就是正常吃饭，没有吃腥不喝荤汤，奶依然很好。

小米粥，和这个吧，我觉得蛮不错的，要不就是鲫鱼汤