树友u55588631
顺产后多久跑步和仰卧起坐呢
2017-05-09
广西壮族自治区
举报
★
推荐回答
树友u27349763
个人认为还是出了月子以后吧，毕竟月子期间需要休息，不能劳累，可以下床散步
举报
其他回答
树友u54196431
跑步的话还是得慎重，得恶露排干净了再进行，而且根据个人的身体状况进行运动，同时运动得注意要循序渐进，仰卧起坐的话也是，刚开始可以单做抬腿和仰卧，并不用坐起来。我在月子里简单的动作就做了，刚出月子打算把运动规律化，但是带宝宝时间有些不允许。
2017-05-09 黑龙江省
0
举报
树友u47444296
满月后只要身体还好应该是可以锻炼的，适量吧，老人都说一百二十天还在月子里呢😄
2017-05-09 安徽省
0
举报
树友u44795138
至少得3个月以后吧！
2017-05-09 江西省
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
