孕期肿不肿和每个人体质不一样。有的早一点，有的晚一点。但是最好去医院检查一下，看看是否自己有血压偏高或者妊娠糖尿病的情况。若排除这些情况，这是适当增加运动，吃一些利尿的食物，减少原盐的用量，必要可以多按摩一下，会有很好的缓解。