让宝宝多吸，不够也吸，频率高点，时间长点，然后多喝鲫鱼豆腐汤，猪蹄黄豆汤，可以煮汤的时候放点通草，下奶很好的，我月子里一直不够吃，但是还是让宝宝多吸，出了月子没几天就够了，如果有吸奶器的话，夜里宝宝不吸可以用吸奶器一档二档多吸吸，刺激分泌乳汁，然后就是要保持好心情，相信自己可以的，祝宝妈好运！