我现在已经有26周了，但是这几天便秘得厉害，各位宝妈有方法么？

树友u55886121

2017-05-15 广西

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树友u62846578

多吃青菜，如果可以接受的话，可以把所有主食换成粗粮。我是先天老便秘，24周左右便秘得感觉像得了痔疮，之后早上小米粥，中午杂粮饭，晚餐无糖无油全麦面包。每天青菜吃到300g…现在比怀孕之前排便还要好

树友u55886121：好的谢谢亲

其他回答

树友u63810431

宝妈要多喝点水补充水分，多吃水果蔬菜，香蕉含有大量膳食纤维可以助消化的

2017-05-15 广西壮族自治区 0

树友u59017526

多喝水，吃稀饭，南瓜，蜂蜜水，有用

2017-05-15 湖北省 0

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