树友u67331533
补钙，补铁，的食物该是哪些
2017-05-19
云南省
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树友u13138623
含钙高的食物主要有奶及奶制品，其次是大豆及大豆制品。含铁高的食物主要有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血液、芝麻酱、木耳、蘑菇及绿色蔬菜等
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树友u67031621
牛奶，豆腐，海带，芝麻，鸡蛋，胡萝卜，豆浆，苹果，樱桃，红枣，菠菜，动物内脏，猪血等
2017-05-19 福建省
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树友u36428102
蛋白质高得食物，瘦肉，豆类，虾等含钙量都比较丰富，然后动物肝脏，血，等含铁丰富
2017-05-19 四川省
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