正确的睡觉姿势必须是左侧卧位吗？好难受，我可以平躺或别的姿势吗？

怀孕十周了，晚上老是失眠怎么办？每天早上三点多起夜上厕所，就睡不着了。连续好几晚了。痛苦。

单身的时候就怕晚上一个人睡觉，结果结婚了还是一个人睡，老公因为工作原因住员工宿舍，现在怀孕了，不论白天晚上都是一个人在家，晚上睡不着就想哭，我是不是得抑郁症了？

宝宝前些天白天都会玩两三个小时，这两天一直睡觉，吃了就睡睡的时间还长，要闹闹她不？

宝宝十天了睡觉老是睡不踏实一惊一乍 睡一会就会哭几声 不醒 然后又睡 晚上睡几小时不醒吃奶 吃奶的时候会有呼噜声 请问医生是因为什么原因该如何处理 谢谢