孕早期就可以补充钙了，胎儿的乳牙胚在孕五周的时候就开始发育了，如果孕妈妈体内的钙不足就会影响到孩子乳牙的发育，另外随着孕期的增加，对钙的需求量更大。从孕期到哺乳期，都是一个人吃两个人用，所以妈妈多补充一些钙，铁，锌，多维等营养素对孩子的健康有很大的帮助