吸奶器吸出来啊，然后要是还有硬块的话吸奶器吸不干净就要用手慢慢揉开挤出来。那你这几天要少喝汤水，或者你买个那种储奶袋，我不知道哪里有卖的，可以把奶放袋里然后放冰箱冻起来，孩子回来也可以吃，只要冷冻就没事，这是催乳师之前给我说的。