每晚都失眠，要到凌晨一点左右才能睡着，睡到早上八点多，怎么办？

树友u48945535

2017-05-23 安徽省

★ 推荐回答

树友u67102609

我最近都是十点多就睡了，不过中途会起夜，睡到早上六点多点就醒了

其他回答

兔子兰兰姐

这样也没关系，但是中午一定要再午休

2017-05-23 山东省 0

树友u64309630

我也是，每天12点之前没有睡过觉，5点就醒了，宝妈白天补补觉，要不然一天都难受

2017-05-23 贵州 0

树友u62674592

我也是的，后来我就每晚睡觉前喝杯牛奶，下午不睡觉，白天多走动。这样晚上累了，就可以早早的睡了

2017-05-23 江苏省 0

宝妈也在问类似的问题