您好，合生元益生菌建议每天早晚各一袋，冲调水温控制在37°以下，空腹或同餐使用效果更佳，若服用消炎药、抗生素等药物后，需隔2个小时再使用。合生元百分妈妈课堂，祝您成为百分妈妈。