长斑分为身体内部因素和外界因素，外部需要护肤品，内部就是要调理身体的气血和排毒通道，我也是跟你有一样的困扰，后来也是经朋友介绍，再吃一个调理身体内部的中成药，叫美肤康，吃了一段时间了，感觉脸上气色好了一点，色斑感觉也淡了一些，您感兴趣的话可以试试。