你是缺铁性贫血吗？如果是单纯缺铁性贫血比较好搞定，我之前也这情况，如果你的贫血比较严重，你得吃点药，先把身体缺失的血通过药品补回来，然后配合食疗。下次再复查血常规，如果贫血不太严重了，直接食疗。我当时吃得是多糖铁复合物胶囊，吃了4盒，然后每天吃一次西红柿炒鸡蛋，一周吃三次猪肝，每次就吃几片。然后吃些樱桃。所以你试试看。