树友u63760430
快6个月了，最近经常失眠，怎么办？
2017-05-26
广东省
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树友u40110932
宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的
树友u63760430：
谢谢了
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树友u63816215
正常，你白天不要睡了，光晚上睡
2017-05-26 山东省
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我也一直是睡眠不好，可以白天进行午休，有时间时补个觉，最好是晚上早点睡觉。
2017-05-26 IP未知
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Yunyu卉茗
吃点牛奶
2017-05-26 北京
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