我想宝妈应该找找睡眠不好的问题所在，不要盲目的进补。是睡眠姿势引起的睡眠不好还是颈椎引起的睡眠不好，就像你说的补充营养促进睡眠，那首选是热牛奶。孕期补充营养有专门针对孕妇的产品，像润康，葆婴，国珍等等。