宝妈，宝宝喝这两款都是不错的，液体钙都是比较易于吸收的，但是碳酸钙泡腾颗粒的含钙量比较高，建议选择后者，还有就是多食补，多炖点瘦肉汤，熬大骨粥等等，瘦肉也是要吃的