不要轻易说自己母乳不足，凡是母乳喂养的妈妈，奶水一般都是充足的。你一定要保持好心态，坚信自己有奶，不要被别人言语动摇。另外自己多喝汤水，营养补充全面，多让宝宝吸奶，一定可以喂饱宝宝的。加油。相信自己

多让宝宝吸，多喝汤，鱼汤，蛋花汤，丝瓜络煮水喝，这个我效果挺好的，保持好心情，别着急上火，相信自己一定行的

我月子里宝宝奶水也不够吃，一天要喂三四次奶粉，后来我婆婆建议我打催奶针，结果打了两针奶就够宝宝吃了，一天打一针。